La foulée Tricastine

    ‬24ème foulée Tricastine, à St Paul trois Châteaux, avec plus de‭ ‬400‭ ‬participants sous une météo quasiment printanière, un ciel bleu azur,‭ ‬peu de vent et un soleil généreux.‭ ‬Une organisation parfaite,‭ ‬une ambiance‭ ‬sympathique,‭ ‬la rencontre des copains d'autres clubs comme Stéphane,‭ ‬mes‭ ‬2‭ ‬Daniel et Samy,‭ ‬Georges,‭ ‬Béa et Bernard et des copains du Club d‭’‬Allan mais hélas je n'ai pas retrouvé les Claudia de mon de club,‭ ‬Catherine et Claudie pour faire la photo de groupe et avoir leur impression d'après course.‭ ‬Mais elles ont bien courues.‭ ‬Peut-être que je ne suis pas assez large,‭ ‬ni assez grand pour qu'elles me repèrent parmi tous les participants.
‭    ‬La distance à parcourir est bien de‭ ‬10.900‭ ‬km dans la garrigue et sur un petit massif à la sortie de la ville ou poussent des chênes truffiers.‭ ‬Un peu moins de‭ ‬300‭ ‬m de D+‭ ‬qui feront un peu mal aux cuisses.‭
    Une course pour les enfants a lieu à‭ ‬9h30‭ ‬et j‭’‬encourage ces futurs athlètes, ‬je constate qu‭’‬il y a aussi pas mal de petites filles. Ils termineront tous avec plus ou moins de peine ce kilomètre et en prime une belle médaille.
‭    ‬10h00‭ ‬départ des grands.‭ ‬Il y a de la haute pointure et comme la semaine dernière la course de Mornas a été annulée,‭ ‬beaucoup sont venus participer à cette foulée.‭ ‬La vidéo du parcours pouvait‭  ‬être visualisée sur le site du club organisateur en‭ ‬3D.‭ 
    De mémoire,‭ ‬les‭ ‬3‭ ‬premiers kilomètres sont identiques au trail des truffières.‭ ‬1,5‭ ‬km de bitume ou je retrouve des copains du club d‭’‬Allan, venus nombreux, qui ont décidé de courir en duo,‭ ‬histoire de calmer l’élite et encourager les moins rapides.‭ ‬Je trouve cette idée sympa et développe une motivation mutuelle et conviviale.‭ ‬J‭’‬y vois aussi une analyse positive de chacun sur la façon de‭ ‬courir.‭ ‬Mais je crois que la course de Tain est sur ce principe,‭ ‬je me rappelle avoir entendu de bons échos,‭ ‬c‭’‬est une autre façon de voir la course à pieds.

‭    ‬Bon je m’égare  et je reviens sur le descriptif de la course.‭ ‬Donc après les‭ ‬1,5‭ ‬km de bitume,‭ ‬nous retrouvons un chemin de terre,‭ ‬puis au‭ ‬3ème km,‭ ‬c‭’‬est la fameuse bosse qui en ralentit plus d‭’‬un.‭ ‬Puis nous longeons les crêtes sur ‭ ‬500‭ ‬mètres bien roulant,‭ ‬puis un virage en épingle et une bonne remontée dans la garrigue et les chênes truffiers.‭ ‬Une‭ ‬2ème pente sur un bon kilomètre avant d‭’‬atteindre au point km‭ ‬5,5‭ ‬le point le plus haut de la course.‭ ‬

     Un petit ravito avant d‭’‬attaquer la descente.‭ ‬Je reconnais aussitôt une autre portion du trail des Truffières.‭ ‬Cette partie est bien descendante et quelques‭ ‬coureurs me dépassent.‭ ‬3‭ ‬km de bonne descente ou la prudence est de mise car il y a des pierres et de belles flaques ou terre boueuse.‭ ‬Coté point de vue,‭ ‬on entrevoit St Paul,‭ ‬les cheminées des centrales et sur une butte en face,‭ ‬le relais météo,‭ ‬fort reconnaissable à sa forme de champignon.‭ ‬Mais ici pas de Phil ou Bruno pour aller le rejoindre.
‭    ‬Les‭ ‬2,9‭ ‬km restant se feront par de longues portions de routes plates et bitumées où les premiers ont tout donné pour atteindre l‭’‬arche d‭’‬arrivée.‭

 

‬   Je me retrouve avec une féminine qui reste avec moi jusqu’à la fin.‭ ‬Je lui annonce la distance restante et‭ elle me dit:
"Je croyais que nous n‭’‬avions fait que‭ ‬5‭ ‬kilomètres
Je manque de m’étouffer dans ma salive mais je lui réponds:
-‭ ‬C‭’‬est bien, je vois que vous êtes en forme pour faire une‭ ‬2ème boucle‭"…‬‭    ‬
    Voilà,‭ ‬1h16‭ ‬au chrono.‭ ‬Je termine cette‭ ‬2ème course de‭ ‬2014‭ ‬ravi d’être venu et d‭’‬avoir participé.‭ ‬Je mets‭ ‬4‭ ‬mn à Martine,‭ ‬ma copine coureuse de Montélimar, moins en forme qu’à Mirabel pour cause d‭’‬absorption d‭’‬un pain complet mal digéré.‭ ‬Mais ce désagrément est vite oublié car nous partageons une blonde pour fêter son anniversaire et ma classification en V2.
‭    ‬J‭’‬ai une pensée aussi pour les copains qui ont‭  ‬couru ce week-end aux‭ ‬2‭ ‬alpes et qui se sont bien défendus,‭ ‬Bravo à Irène pour son podium et à la belle prestation de Serge à Autrans.‭ ‬Je vous envoie un peu de soleil de la Drôme Provençale pour votre récupération.
‭    ‬Merci à toutes et tous et à Bernard‭ et ‬Béa pour les photos

    A bientôt,‭ ‬bonne semaine et à très vite‭ … ‬Au trail de Eurre par exemple...

Robert