Crest

     Crest n’échappe pas à sa traditionnelle fête de la course à pieds le week-end end du‭ ‬7‭ ‬et‭ ‬8‭ ‬Mai ,‭ ‬qui va du‭ ‬7‭ ‬km au‭ ‬127‭ ‬km organisé par Jack Peyrard.‭ ‬Le JCP est représenté par Alain sur le‭ ‬127‭ ‬avec un départ à‭ ‬2h30‭ ‬du matin le samedi,‭ ‬Sabine,‭ ‬Stéphanie et Jean sur le semi‭, Jeffrey (Phil ne l'avait pas vu) sur le marathon ‬le dimanche et Gérard et moi sur le‭ ‬13‭ ‬km le samedi après-midi.‭ ‬

Gérard et Jean nous font un podium dans leur catégorie.‭ ‬Je leur dis bravo pour leurs belles participations et leurs performances,‭ ‬maintenant il faudra penser au temps de récupération.‭
    14h30‭ ‬est l’heure du départ sur le parking de l’Intermarché à‭ ‬2‭ ‬km de l'arrivée.‭ ‬Pas de navette et un bon quart d’heure pour s’y rendre,‭ ‬alors j’ai demandé à Phil de venir nous y amener en voiture.‭ ‬Il a rechaussé ses trails mais se réserve pour la sortie club de Mimet dans les Bouches du Rhône.‭ ‬Il est surtout venu pour nous encourager et nous prendre en photos.‭ ‬Gérard et Bruno,‭ ‬un copain de course s’y rendent en courant tandis que je monte en voiture avec Punch.‭ 

Le‭ ‬12‭ ‬km est plutôt un‭ ‬13‭ ‬km pile, selon ma Garmin, et l’ayant déjà fait l’année dernière,‭ ‬je connais les principales difficultés du parcours.‭ ‬Il n’a quasiment pas changé,‭ ‬sauf un peu la fin, en tout‭ ‬250‭ ‬m de D+.‭ ‬Les‭ ‬5‭ ‬premiers kilomètres sont décisifs pour les‭ ‬7‭ ‬kilomètres suivants.‭ ‬Alors,‭ ‬il ne faut pas emballer la machine car le parcours se fait surtout sur des larges chemins avec quelques monosentes en forme de montagne russe,‭ ‬montées et descentes qu’il faut savoir bien gérer avec une chaleur orageuse.‭ ‬Donc ça va suer dur dans les shorts et les tee-shirts et surtout avoir un bon litre d’eau.‭ Je pars à mon rythme habituel,‭ ‬je marche dans les fortes montées et j'arrive au ravito du‭ ‬5ème km en‭ ‬45‭ ‬minutes, point culminant de la course. ‬Puis c'est la descente vers Aouste-sur-Sye au‭ ‬10ème km, par de larges chemins de randonnées avec une bonne descente qui me fait mal car maintenant j’ai une douleur à la cheville‭ (vais-je être en forme à Mimet sur le‭ ‬22‭ ‬km ‭? ‬réponse très vite‭)‬.
‭    ‬Les‭ ‬deux‭ ‬avant derniers kilomètres se font le long des berges de la Drôme en sous-bois en zigzagant pour éviter les arbres et promeneurs‭ ‬sur un terrain semi-humide mais très roulant.‭ ‬Le dernier kilomètre se fait en contournant un parc à chevaux,‭ ‬puis direction le centre-ville de Crest où la chaleur se fait ressentir.‭ ‬Je termine sous l’arche en‭ ‬1h46‭ ‬et je gagne‭ ‬1m30‭ ‬sur l’an dernier.‭

Gérard,‭ ‬Punch et Bruno sont arrivés bien plus tôt et sont là pour m’encourager.‭ ‬Je retrouve des copains de course,‭ ‬Stéphane,‭ ‬Christian et Rodolphe.‭ ‬Et après un ravito,‭ ‬il est temps de siroter une bonne bière,‭ ‬de prendre des‭ ‬nouvelles des copains puis de retourner au boulot.‭

    Bravo pour cette belle course,‭ ‬pour l’organisation et vivement l’année prochaine.

Robert

Les photos ICI.