mardi 22 octobre 2019

Renforcement musculaire


Pour notre 2e session de PPG de l’année, nous nous sommes retrouvés ce vendredi 18 octobre chez notre partenaire Fitness Avenue, le site ICI.

Belle surprise de voir que 17 JCPiennes et JCPiens se sont motivés malgré le temps qui nous incitait bien plus à rester sur le canapé au chaud et au sec !
Nous avons passé 45 min intenses, entre squats, abdo et autres techniques de renforcement, le tout agrémenté de musiques entraînantes et de la bonne humeur de notre coach Alison. Les explications étaient claires et chacun a eu l’opportunité de faire les exercices à son rythme et en fonction de ses capacités et de son état physique.

Ce fut vraiment un très bon moment ! N’hésitez pas à venir et revenir, la prochaine session est pour le 15 novembre.
Morgane
à

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