Pour bien débuter l'année 2020 c'est St-Paul Trois Châteaux qui nous propose sa Foulée Tricastine avec 2 distances, un 11 km avec un peu moins de 300 m de D+ et un 20 km avec 500 m de D+ et malgré une météo maussade, il y aura environ 300 participants sur les 2 parcours.
4 membres du JCP sont présents : Rédouane sur le long qui termine 3ème dans sa catégorie, Punch, Franck et moi sur le 11. Mes 3 collègues ont fait de bons chronos et encore une fois je termine en bas du classement. Quelques copains et copines de courses sont aussi présent dont Sarah une jeune amie et coureuse de mes 2 compères de Bourg-les-Valence avec le même t-shirt ,alors une photo s'imposait, pour la mettre à la mairie. Sylvie, la femme de Franck sera notre supportrice et gérera les habits d’après course et autre besoins d’après course.
Pour le 11 km, le parcours reste inchangé avec un départ de la salle des sports 2003, 2 kms de bitume avec une bosselette avant de se diriger vers le village perché de Clansayes, d'y faire une boucle et puis la grosse difficulté de la course au 5ème kilomètre par un chemin gras et pentu avec le serre file qui nous encourage.
Puis un bon kilomètre de légère montée par des chemins caillouteux avant le ravito au 6ème kilomètre. Ensuite le chemin devient descendant et roulant et passe dans une végétation de chênes truffiers. 2 petites descentes techniques dans les rochers qui sont un peu glissants avec la pluie puis 1.5 kilomètres de route. Dernier passage dans un bosquet et voilà les derniers 500 mètres avant l'arche d'arrivée dans la halle de Sport.
Puis nous profiterons de buffet de fin de course, applaudirons les podiums, seul le premier de chaque catégorie sera remercié et enfin de déguster une bonne bière et de faire des projets sur les courses à venir.
Bravo et merci à vous toutes et tous, sans oublier Bernard pour ses encouragements et ses photos, et à très bientôt.
4 membres du JCP sont présents : Rédouane sur le long qui termine 3ème dans sa catégorie, Punch, Franck et moi sur le 11. Mes 3 collègues ont fait de bons chronos et encore une fois je termine en bas du classement. Quelques copains et copines de courses sont aussi présent dont Sarah une jeune amie et coureuse de mes 2 compères de Bourg-les-Valence avec le même t-shirt ,alors une photo s'imposait, pour la mettre à la mairie. Sylvie, la femme de Franck sera notre supportrice et gérera les habits d’après course et autre besoins d’après course.
Puis un bon kilomètre de légère montée par des chemins caillouteux avant le ravito au 6ème kilomètre. Ensuite le chemin devient descendant et roulant et passe dans une végétation de chênes truffiers. 2 petites descentes techniques dans les rochers qui sont un peu glissants avec la pluie puis 1.5 kilomètres de route. Dernier passage dans un bosquet et voilà les derniers 500 mètres avant l'arche d'arrivée dans la halle de Sport.
Puis nous profiterons de buffet de fin de course, applaudirons les podiums, seul le premier de chaque catégorie sera remercié et enfin de déguster une bonne bière et de faire des projets sur les courses à venir.
Bravo et merci à vous toutes et tous, sans oublier Bernard pour ses encouragements et ses photos, et à très bientôt.
Robert
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