Entraînements Hebdomadaires du Jogging Club Portois
Le Jogging Club Portois, situé à Portes-lès-Valence, propose chaque semaine des entraînements variés pour tous les niveaux. Que vous soyez coureur débutant, joggeur régulier ou passionné de trail, nos séances collectives sont idéales pour progresser dans une ambiance conviviale.
🏃 Lundi : Sortie Cool
Type : sortie entre 6 et 10 km, avec la possibilité de créer des groupes de niveaux selon le nombre de participants.
🕕 Horaire : rendez-vous à 19h. L’horaire, le lieu de départ et les détails du parcours sont mis à jour chaque semaine sur le blog et sur l’application SportEasy.
Une séance idéale pour bien démarrer la semaine, récupérer en douceur et partager un moment convivial entre coureurs.
🔥 Mardi : Séance de Fractionné
Type : séance sur piste, bitume ou stade. VMA courte, VMA longue ou travail en côtes – il y en a pour tous les goûts !
Ces entraînements encadrés permettent d’améliorer sa vitesse, son endurance et sa technique de course.
🕕 Horaire : rendez-vous à 19h. Les informations sur le lieu et le type de séance sont publiées chaque semaine sur le blog et SportEasy.
💪 Jeudi : Sortie Nature
Type : sortie généralement en nature, entre 12 et 15 km, pour profiter des chemins et sentiers autour de Portes-lès-Valence.
Un entraînement parfait pour entretenir sa forme, découvrir de nouveaux parcours et partager un bon moment entre passionnés de running et de trail.
🕕 Horaire : rendez-vous à 19h. Les informations précises (lieu, distance, dénivelé) sont ajoutées chaque semaine sur le blog et SportEasy.
🌿 Dimanche : Sortie Nature ou Dossard
Type : sortie longue nature ou participation à une course locale (route ou trail). Des groupes de niveaux peuvent être constitués selon le nombre de participants.
Ces sorties dominicales permettent de travailler l’endurance tout en profitant de la convivialité et de la richesse des paysages drômois.
🕕 Horaire : si sortie nature, l’horaire, le lieu de départ et les informations sur la distance sont communiqués chaque semaine sur le blog et sur SportEasy.
