La foulée Tricastine

La 35ème édition de la Foulée Tricastine de St-Paul-3-Chateaux a toujours autant de succès avec plus de 250 coureurs sur les 3 distances : 2 parcours trails de 20 km et 12 km et un 5 km sur route sans oublier une rando qui emprunte le trail du 12 comme l'année dernière. Le parcours est quasiment le même ainsi que le D+ qui est un peu moins de 300 m pour le 12.
    Coté météo nous aurons un beau ciel mais un soleil timide car la fraicheur est là en ce mois de Janvier où le bonnet s’impose à l’échauffement ainsi qu'une bonne partie du trail mais pas de mistral.
    Gérard et moi représentons le JCP. Les autres copains suivent leurs préparations pour le marathon de Barcelone et nos ultras trailers seront sur les pentes du massif des 3 Becs.
     Avec un départ à 9h30 nous sommes arrivés avec plus d’1 heure d’avance, ce qui nous a permis d’aller chercher tranquillement nos dossards, récupérer le petit lot, de saluer quelques connaissances comme Charlotte et son mari, le serre file de l'année dernière, de récupérer quelques calendriers des prochaines courses, et après l’échauffement place à la compétition.

Le départ a lieu maintenant dans le nouveau gymnase et les 2 premiers kilomètres sur route sont identiques comme les autres éditions avec le passage dans le lotissement, la première bosse qui fait déjà mal puis à une patte d’oie le parcours continue sur la route au lieu d’emprunter un chemin communal. Au 3ème km 2ème bosse un peu plus longue et une petite descente histoire d’allonger ma foulée. Puis l’on retrouve le parcours que je connais. Le village perché de Clansayes se dévoile sous nos yeux. Les coureurs du 20 monteront dans le village tandis que le 12 passe à ses pieds. Nous cheminerons en lisière d'un champ puis d’un bois. Je fais connaissance de mes 2 serre-files Samia et Jérôme, des membres du club de trail de St-Paul-Trois-Châteaux originaires de Normandie.
    Au 5ème km, voilà le ravito avant d’entamer la fameuse bosse du Chameau qui en ralentit plus d’un. Après cette 3ème butée, le parcours monte régulièrement direction Clansayes par des chemins de pierres, puis au 6ème km, le parcours fait une boucle sur quelques sentiers assez roulants où j'arrive à trottiner un peu sous les encouragements de mes 2 normands. Avant la redescente, un joli point de vue, éclairé par notre beau soleil provençal, sur les petits massifs et le paysage de garrigue drômois.  
    Le parcours sillonne maintenant à travers les bois et l’on commence à deviner des chênes truffiers. Cette partie est très roulante avant d’attaquer un passage en dos d’âne certes pas longue mais lorsque on arrive vite, ce qui n’est pas mon cas, on devine que l’on doit d’abord bien descendre sur ce raidillon avant de l’attaquer en marchant pour la montée.
Après le 7ème kilomètre, le parcours devient assez roulant mais il faut lever les pieds car il y a quelques racines et des pierres, donc prudence. Puis le chemin zigzague entre les chênes et devient des plus agréable si bien que j’essaye de rallonger ma foulée. Mais hélas je suis rattrapé par Charlotte et son mari qui eux sont sur le 20 km. Encouragement mutuel et rapidement je les perds de vue. Beaucoup de trailers du 20 m'ont déjà dépassé. Grand respects et encouragements mutuels. Je reste donc avec mon couple et ensemble nous allons faire les 5 derniers kilomètres.  Maintenant impossible de se perdre car je reconnais bien cette portion.
    La dernière descente à travers de grosses pierres et un virage en épingle très pentu ou les arbres sont les bienvenus pour nous rattraper, sera la dernière difficulté du trail. L’arrivée n’est plus très loin mais avant nous devons passer devant les premières maisons de St-Paul, le long de champs de vigne et au pied d’un petit massif que je connais bien mais dont je n'ai pas le nom.
    Avant la dernière ligne droite, j'aimerai bien accélérer mais le souffle me manque. Je garderai mes dernières forces pour les 150 derniers mètres où Gérard, arrivé 40 minutes plus tôt m'immortalise avant l'arche d'arrivée. Une belle victoire pour lui et il est 1er dans sa catégorie. Il va faire 70 ans ce mois ci et donc 1er M7.

   

Et voilà je termine dernier mais quel plaisir de venir participer à cette course. Merci à l’organisation et aux bénévoles pour votre accueil. Pour la beauté du circuit et des paysages et je vous dis à très vite.
    Prochaine course, le Trail Urbain d'Orange qui est quasiment plein.

Robert