Habituellement je ne suis pas un adepte pour faire des commentaires sur mes sorties mais aujourd'hui j'ai envie de partager ma course😃.
Nous sommes le 11 mai et me voilà au départ du semi marathon de Saint Paul Les Romans.
Aujourd'hui je prends le départ de mon second "seulement" semi marathon officiel, 8 ans après le 1er que le temps passe ⏳.
Ce rendez-vous était initialement orchestré par Maël afin qu'on le fasse ensemble et au final je me retrouve seul au départ.
Enfin seul façon de parler, il semblerait que nous soyons plusieurs à avoir cocher cette date sur le calendrier.
Mon objectif numéro 1, prendre du plaisir 😃.
Mon objectif numéro 2, faire mieux que le seul et unique temps de référence au compteur, soit moins 1h31min45sec.
Me voilà sur la ligne de départ, le compte à rebours lancé 3, 2, 1 top.
Je pars à une bonne allure sur mes 7 premiers km, passage en 28'10.
Passage au 10ème l'allure est toujours bonne mais je sens la chaleur qui commence à arriver et fais le choix de ralentir légèrement. Le cardio est au top par contre je sens que les jambes sont déjà dans le dur😮💨.
Passage au 14ème, je confirme les jambes sont dans le dur maintenant commence une autre course, maintenir une bonne allure et essayer de garder la notion de plaisir🤔.
Me voilà au 18ème les sensations ne sont pas super malgré un cardio toujours au top, cela commence à me frustrer légèrement mais j'ai réussi a garder une allure plus que convenable.
Enfin le dernier km, plus de calcul, je remets de l'intensité pour passer la ligne d'arrivée le plus vite possible. Je franchis la ligne en 1h26min49sec fier et heureux de ma course.
Record battu de 5 min 🎉
Très content 😃😃😃 de ma performance.
Un petit mot sur l'organisation, honnêtement très bien. Beaucoup de ravitaillements sur le parcours (même si je ne me suis pas arrêté) et ravitaillement de fin bien garni 😋.
De nombreux bénévoles sur tout le parcours et une mention spéciale à un jeune supportrice au 17ème km qui a eu la gentillesse de nous rafraîchir à l'approche de sa maison. Sans oublier le ravito "pastis" improvisé d'un groupe de jeune au 19ème.
Ah oui j'allais oublier, c'est confirmé je n'aime pas courir sur la route 😔
Sébastien
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