JOGGING CLUB PORTOIS

La Beaumontoise Sur 21 km - Jean-Marie - 2:02:42 - 48/84 - 2ème M5M Sur 14 km - Marlène - 1:16:36 - 39/122 - 1ère M2F - Pauline - 1:25:27 - 75/122 - 3ème M1F Sur 7 km - Ronan - 35:23 - 31/241 - 2ème M2M - Gérard - 36:39 - 43/241 - 1er M7M - Laurie - 37:21 - 50/241 - 1ère M0F - Laurent - …

Lundi - Sortie cool à Montéléger Mardi - Fractionné à la Chaffine  Jeudi - Sortie nature à Beauchastel Samedi - Trail cool à Upie avec les Jeunes Sapeurs-Pompiers d'Etoile Dimanche - Sortie nature à Dunière-sur-Eyrieux

Ultra tour du lac de Monteux - Backyard ultra David - 12 tours - 80,472 km en 10:19:44 - 97/160 avec l'assistance de Philippe Le Cheylarois Trail - Le Coulet 6 km Robert - 1:12:39 - 58/59 - 3ème M5M Trail des Petits Lutins à Jarnages (23) - 6 km Gérard - 35:42 - 22/98 - 1er M7M Run I…

Lundi - Sortie cool à Beauvallon Mardi - Test VMA sur la piste du collège de Portes-lès-Valence Jeudi - Sortie nature à Saint-Georges-les-Bains Dimanche - A Montéléger pour soutenir les Virades de l'Espoir

Semi-marathon de l'Ardèche Run Bruno - 1:51:09 - 54/845 Jacques - 2:21:03 - 336/845 5 et 10 km de Valence Sur le 10 km Stéphane - 41:05 - 125/1946 Gaël - 42:43 - 175/1946 Sabine - 45:13 - 287/1946 Ronan - 48:18 - 449/1946 Rachel - 52:27 - 716/1946 Laurie - 53:07 - 759/1946 Simon - 55…

Lundi - Sortie cool à Beauvallon Mardi - Gestion des montées et descentes sous la supervision de coach Laurent Jeudi - Sortie nature à Montoison

Ronde de Crussol - Le Mialan (10 km) Flavie - 1:00:47 - 75/198  Ronde de Crussol - L'Illuminée Duo (12 km) Baptiste - 1:23:13 - 28/130 Sébastien - 1:34:12  - 60/130 - 2ème M2M Ronde de Crussol - L'Illuminée Solo (12 km) Mickaël - 1:06:38 - 16/251 - 2ème M1M La Ronde Duo (15 km) - …

Lundi - sortie cool au départ du vestiaire Alice Milliat Mardi - Fractionné à la Chaffine Jeudi - Trail du Brézème à Livron Dimanche : reco Ronde de Crussol