Lundi - Sortie cool à Beauvallon Mardi - Gestion des montées et descentes sous la supervision de coach Laurent Jeudi - Sortie nature à Montoison
Ronde de Crussol - Le Mialan (10 km) Flavie - 1:00:47 - 75/198 Ronde de Crussol - L'Illuminée Duo (12 km) Baptiste - 1:23:13 - 28/130 Sébastien - 1:34:12 - 60/130 - 2ème M2M Ronde de Crussol - L'Illuminée Solo (12 km) Mickaël - 1:06:38 - 16/251 - 2ème M1M La Ronde Duo (15 km) - …
Lundi - sortie cool au départ du vestiaire Alice Milliat Mardi - Fractionné à la Chaffine Jeudi - Trail du Brézème à Livron Dimanche : reco Ronde de Crussol
Courir pour la santé mentale à Saint-Vaury (23) - 10 km - Gérard - 1h07'26" - 71/116 - Pas de classement par catégorie Gend'Trail à Barbières (26) - 20 km - Michaël G. 2h28'09" - 55/76 - 3ème M1M
Cliquez sur l'image pour plus d'informations
Comme chaque année, le JCP a participé au traditionnel forum des associations organisé par la mairie de Portes lès Valence . Malgré la température caniculaire, des personnes intéressées par la course à pied ont pris contact et cela se traduira peut-être par de nouvelles adhésions. Affai…
Marathon du Médoc à Pauillac (Gironde 33) Emeric 7h05'06" 5520/7849 temps réel 6h50'12" Trail des coteaux du Brézème à Livron, 10 km. Pierre Jean 54'57" 65/197
Planning entrainement
- FRONTALE OBLIGATOIRE POUR LES ENTRAINEMENTS
- Lundi 28 septembre, départ 19h Ecole de Montéléger. Boucle de 5 km pour les débutants, 10 km pour ceux qui veulent en faire plus. FRONTALE OBLIGATOIRE.
- Mardi 29 septembre, fractionné Chaffine. Départ 19h du vestiaire Alice Milliat.
- Jeudi 30 septembre, en attente.
Courses à venir
- Boulieu les Annonay les 2 et 3 octobre
- Bouvante les 3 et 4 octobre
- Le Cheylard le 4 octobre
- Beaumont les Valence le 10 octobre
- Romans sur Isère le 11 octobre
- Allan le 11 octobre
- Chanos Curson le 11 octobre (Octobre Rose)
- Chabeuil le 17 octobre
- Tournon le 18 octobre (complet)
- Montmeyran le 18 octobre (Octobre Rose)
- Charmes le 18 octobre
- Lalouvesc le 24 octobre
- Le Cheylard le 25 octobre


