Nous voilà déjà le 14 juillet et le petit village de la Coucourde, à 10 km de Montélimar, fête sa 20ème édition des courses hors-stades.
Toujours un 6 km consistant à faire 2 boucles de 3 km entre le centre du village et les bords du Rhône et un 13 km qui va tutoyer les petites collines du bord du Rhône et malgré ses 200 m de D+ il a de quoi titiller nos jambes avec pas mal de bosselettes et quelques courtes mais bonnes montées, sans oublier la course pour les enfants. Un peu moins de 200 participants sur les 2 courses et une petite faîcheur et qui nous boostera de temps à autre.
Phil, Gérard et moi-même seront les représentants du club, Nath n'a pas pu venir, dommage car elle aurait pu revoir Mathilde et Grégory qui deviennent des fidèles de cette course car ils adorent les paysages du Sud de notre département.
Il y a aussi des copains comme Punch, Georges mon V4 qui fera encore un podium, Bernard toujours au chrono sans Béa en entrainement sur la colline de Savasse, Carine et son mari Éric sans oublier Maria qui adore prendre des photos et surtout m'encourager en me mettant la main au fesses. Elle m'affola avec son short en dessous sexy.
Bon quand à la course, je peux dire que le parcours n'a pas changé, toujours départ devant la mairie, nous longeons une ruelle du bourg, une seconde ruelle, passage par un tunnel pour traverser la nationale, puis la côte du cimetière direction l’ancienne route de Savasse qui longe l’autoroute du soleil et une première bosse pour atteindre le premier ravito au 4ème km.
Nous traversons des champs de lavandes, un bonheur pour les yeux et l'odorat, puis des champs où le blé est déjà coupé. Ensuite direction le petit hameau de Lachamp à 1 km de Condillac, 2ème grosse bosse. Après, c'est un parcours très roulant par une route bitumée souvent descendante, sans aucune difficulté. C'est le moment de gagner quelques minutes avant la dernière bosse au 8ème km et le 2ème gros ravito. Nous retrouvons un chemin de terre qui serpente entre champs et vignes. Puis descente légèrement raide avant de retrouver le tunnel de l'autoroute.
Nous arrivons aux Tourettes, dernier point d'eau et dernier pointage Il reste 3 kilomètres et il ne faut rien lâcher car je suis suivi par la moto balai. Je sais que c'est un faux plat montant avec 2 bosses. Alors surtout ne pas se griller et essayer de gratter quelques minutes sur mon chrono de l'an dernier. C'est parti, je retrouve un peu de force, l'air n'est pas trop chaud et un peu de vent dans le dos, idéal pour moi.
Voilà enfin le bourg de la Coucourde où Phil et Punch viennent à ma rencontre. J'apprends la magnifique performance de Phil qui a mit 1h03, devançant Gérard de quelques secondes. Ma surprise est grande et j'en suis heureux. Woaw, quelle forme le Phil, les sorties vélo lui font du bien, il a une forme olympique. Bravo aussi à Gérard et Punch qui eux aussi font un bon chrono. Nous passons sous un tunnel, l puis 2 virages et l'arrivée à 200 mètres. Nous terminons ensemble en compagnie aussi de Greg et Maria sous tous les encouragements de mes copains et du public alors je fais un sprint final et ainsi je gagne quelques minutes sur mon chrono de 2015.
Merci toutes et tous pour cette belle course et le t-shirt coupe féminine pour tous, avec une belle barre de nougat. Merci à Maria pour les photos et merci aussi à l’organisation et aux bénévoles pour ce bel apéritif d’après course où le rosé pamplemousse fut le bienvenu.
J'ai aussi une pensée émue, car c'est à cette course que j'ai fait la connaissance de Jacques Clément, trop tôt disparu, qui m'a fait rencontrer Phil et Punch et ce fut le départ d'une belle amitié sportive qui m'a amené à rejoindre les rangs du JCP.
Bel été a tous et toutes et bravo pour ceux et celles qui sont allé à Monteynard.
La musique de la semaine est toute trouvée avec la dernière semaine du tour de France.
Ce sont les Wampas avec le premier titre du nouvel album qui devrait sortir en 2017.
Le titre de la chanson est: Baby suce ma roue !
Toujours un 6 km consistant à faire 2 boucles de 3 km entre le centre du village et les bords du Rhône et un 13 km qui va tutoyer les petites collines du bord du Rhône et malgré ses 200 m de D+ il a de quoi titiller nos jambes avec pas mal de bosselettes et quelques courtes mais bonnes montées, sans oublier la course pour les enfants. Un peu moins de 200 participants sur les 2 courses et une petite faîcheur et qui nous boostera de temps à autre.
Phil, Gérard et moi-même seront les représentants du club, Nath n'a pas pu venir, dommage car elle aurait pu revoir Mathilde et Grégory qui deviennent des fidèles de cette course car ils adorent les paysages du Sud de notre département.
Voilà enfin le bourg de la Coucourde où Phil et Punch viennent à ma rencontre. J'apprends la magnifique performance de Phil qui a mit 1h03, devançant Gérard de quelques secondes. Ma surprise est grande et j'en suis heureux. Woaw, quelle forme le Phil, les sorties vélo lui font du bien, il a une forme olympique. Bravo aussi à Gérard et Punch qui eux aussi font un bon chrono. Nous passons sous un tunnel, l puis 2 virages et l'arrivée à 200 mètres. Nous terminons ensemble en compagnie aussi de Greg et Maria sous tous les encouragements de mes copains et du public alors je fais un sprint final et ainsi je gagne quelques minutes sur mon chrono de 2015.
Merci toutes et tous pour cette belle course et le t-shirt coupe féminine pour tous, avec une belle barre de nougat. Merci à Maria pour les photos et merci aussi à l’organisation et aux bénévoles pour ce bel apéritif d’après course où le rosé pamplemousse fut le bienvenu.
J'ai aussi une pensée émue, car c'est à cette course que j'ai fait la connaissance de Jacques Clément, trop tôt disparu, qui m'a fait rencontrer Phil et Punch et ce fut le départ d'une belle amitié sportive qui m'a amené à rejoindre les rangs du JCP.
Bel été a tous et toutes et bravo pour ceux et celles qui sont allé à Monteynard.
Robert
La musique de la semaine est toute trouvée avec la dernière semaine du tour de France.
Ce sont les Wampas avec le premier titre du nouvel album qui devrait sortir en 2017.
Le titre de la chanson est: Baby suce ma roue !
Commentaires
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J'ai oublié le plus important, n'hésitez pas à laisser des commentaires, le blog n'en sera que plus vivant.
Merci à vous !
J'ai bien pensé à vous tous, une course très sympa j'ai beaucoup hésité mais j'ai préféré faire l'impasse, mon entrainement de la veille a eu raison de ma douleur, le repos est encore de mise. Ce n'est que partie remise !!!
RépondreSupprimerbravo mon Robert pour ces quelques minutes gagnees , il n'y avait pas que Phil qui etait en forme.
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