lundi 7 avril 2025

6 h de Tullins

La course ne s'est pas passée comme je l'aurais voulu. Avec les températures annoncées, je décide de partir plus vite que ce que j'avais envisagé car je pensais souffrir dans l'après midi et donc ralentir par étape de 15" au km a chaque heure de course mais une heure après le départ j'ai déjà trop chaud. La stratégie n'est pas la bonne 😲 J'avais décidé de me ravitailler toutes les 30 minutes, j'ai bien fait. Compliqué les 5 dernières heures sur 6 😁.


J'avais espéré 54 km bon finalement 49,91 selon les organisateurs. Un peu plus selon Garmin et Strava 🤪
6 heures à refaire mais avec 15 degrés de moins.

Je pense que je vais vraiment en chier fin juin sur les 24 heures. Il faudra adapter la stratégie et prévoir le max de km sur la nuit 😊
Si mon temps de course dépasse les 6 heures c'est qu'on pouvait finir le tour entamé et donc j'ai accéléré un peu avant la fin pour pouvoir faire ce fameux tour, je passe la ligne 2' avant la fin donc le droit de finir le tour entamé. 😉


David

dimanche 6 avril 2025

Résultats

24h de Tullins, sur le 6 h

David    6h08'04"     49,91 km     21/25    3ème M3H

 

Trail des Ayes à Toulaud, sur le 22 km

Florian     2h51'50"     83/208

Eric    2h54'18"     90/208     1er M6M

 

Sur le 10km 

Cindy     1h12'49"    139/368

Pauline     1h31'18"    312/368 


Bourg lès Valence, sur le 21 km

Josselin    1h20'55"    19/911

Ludo      1h37'44"     164/911

Patrick      1h40'12"     192/911

 

Sur le 10 km 

Robert    1h25'33"    776/780

Cliquez ici pour les résultats de Bourg

 

Les sentier de Bacchus à Domérat (03 allier), sur le 18 km

Pierre     1h47'05"    58/85

 

Sur le 8,5 km

Gérard    43'57"    9/54     1er M7M

lundi 31 mars 2025

Trail 2 Berg

3ème édition du Trail 2 Berg qui cette année se fait autour du petit village de St-Andéol de Berg à 5 km de Villeneuve-de-Berg en Ardèche Méridionale. 2 distances proposées, un 17 km et 600 mètres de D+ et un 8 km avec 300 m de D+. Soazic notre championne sera 2ème au scratch sur le 17 et montera sur le podium, ainsi que Gérard sur le 8 dans sa catégorie. Je serai avant dernier au classement, et François mon copain ardéchois M8 fermera la course.

C’est le club de Villeneuve de Berg qui organise ce nouveau parcours dans ce grand massif de Berg qui va des Gorges de l’Ardèche aux portes de la plaine d’Aubenas. Nous ne sommes pas loin de St-Jean-le-Centenier et le Serre du Juliau sera mon repaire sur une partie du parcours. Pas mal de trailers sur les 2 courses malgré la concurrence avec Chatuzange. Le parking sera assez loin du retrait des dossards, mais nous sommes arrivés assez tôt, dans les premières places, et cela nous fera un petit échauffement avant la course qui démarre à 9h30. Je salue les serre-files de 2023 qui m’ont tout de suite reconnu. L’heure du départ approche à grand pas. Je ne connais pas le parcours mais je sais qu’il va être gadoueux car nous avons eu pas mal de pluie la veille et l’avant-veille, alors pour le choix des chaussures ce sera des trails avec crampons pour les futures glissades. 

9h30 départ commun des 2 courses avec une petite boucle dans le village pour le 8 histoire de séparer le court du long, mais certains coureurs du long se sont rallongés de quelques décamètres avant de retrouver leur parcours.
Pour le 8 km, après une boucle dans le village, une petite descente sur un sol humide avant une bonne remontée et de retrouver un peu de bitume.  Nous longeons 2 champs, une petite montée et une descente boueuse et un peu technique avant d’atteindre un ruisseau que nous longeons sur un bon kilomètre et demi. Nous arrivons à un croisement avec une route. Quelques spectateurs et bénévoles m’encouragent et m’indiquent le chemin à suivre. Passage sous un pont, puis le long d’une rivière avec quelques passages à gué où l’on est obligé de tremper les pieds. Le sol est humide, en dévers et glissant par endroit. De mini cascades se sont formées dans le lit de la rivière et entonnent l’appel à la baignade. Hélas il ne fait guère beau, j’ai un trail à faire, mais pourquoi pas y revenir à la belle saison. Il me semble reconnaitre des portions du trail que j’avais fait il y a 2 ans. Après un grand virage, une bonne remontée que je fais en partie en marchant. Puis le chemin entre dans un sous-bois. L’endroit a été aménagé par l’homme par de grosses roches basaltique pour en faire des cultures en terrasses. Il faut bien suivre les rubalises qui flottent au vent car elles indiquent correctement le parcours à suivre. Un peu de replat avant une nouvelle côte où déjà quelques coureurs du 17 me doublent. Nouveau passage en forêt avant d’entamer le retour sur Andéol-de-Berg.  
Il se fait par une monosente humide, glissante que la pluie a transformé en ruisseau et au sol boueux. 

- Prudence, Prudence ! me dit un bénévole : Risque de glissade et bain de boue assuré !
Alors je descends comme je peux laissant passer les plus valeureux du 17 qui m’éclaboussent sans vouloir le faire exprès. Un peu de répit sur 50 mètres avant d’entamer une descente un peu plus technique où les arbres sont les bienvenus pour éviter les glissades. Passage sur un pont de bois, essuyage de la boue sur les chaussures avant d’entamer la dernière remontée vers le village. Le sol est maintenant moins humide et un peu plus roulant. Le public et des bénévoles m’encouragent, j’essaye de trottiner. L’arrivée n’est pas loin, petit passage dans une ruelle typique du village et enfin l’arche d’arrivée.
    Voilà je termine ravi d’avoir participé à cette belle course et découvert de nouveaux chemins de trails.



 Un grand bravo à l’organisation, les bénévoles et à tous les traileurs pour leurs belles performances.  J’en profite pour féliciter tous les coureurs de mon club qui ont terminé le marathon de Barcelone avec un bon chrono et j’ai adoré le récit d’Alexandre.
Dimanche prochain je serai à Bourg les Valence sur un 10 km bien plat. Bonne semaine et à bientôt.

Robert

dimanche 30 mars 2025

vendredi 28 mars 2025

jeudi 27 mars 2025

Marathon de Barcelone

C’est très vite passé..

Samedi,

On décolle de chez Flo à 8h en mini bus. Direction Barcelone !

Au premier rang, Jacques, Flo et Mike qui vont alterner la passation de volant et des photos en plan large jusqu’à l’hôtel. Au deuxième rang, les pipelettes ! Steph, Véro GPT et Morgane constipée. A l’arrière Sam et moi même tranquillou. 


Une pause café à 10h15  


La pause casse-croûte à 12h15 

Le voyage se fait sans embûche, juste en arrivant le passage obligatoire par les bouchons classiques d’une ville de 1,6 millions d’habitants. On gare le minibus, dépose les valises à l’hôtel et direction la remise des dossards à pied. On y retrouve Christine et sa copine, la Cindy’s family, Valérie et David ainsi que Sabine venu avec sa fille nous encourager. 

Maintenant que nous sommes tous équipés au milieu de tous ces stands, place à quelques photos souvenirs et nous rentrons à l’hôtel en métro. Le temps de retrouver Nicole, Ludo, Alexandra, Cyril, Steph et Mickael autour d’une bière et chacun vaque à ses occupations de veille au soir de marathon. On ne se couche pas trop tard. Conscient de ce qui nous attend demain ! A part Mam’s qui a trouvé de l’occupation dans son AirBnB. 

Dimanche,

Réveil matinal 6h avec petit déjeuner en package, derniers réglages sur les tenues à mettre et la préparation de la consigne. On décolle tous ensemble de l’hôtel même si on n’est pas dans les mêmes sas de départ. Y’a du soleil mais il fait encore bien frais à l’ombre de tous ces immeubles.

27000 personnes au départ, ça en fait du monde.

Le temps de poser ma consigne, je perds tout le monde de vue. Je suis le flux migratoire consigne-départ et j’arrive à retrouver mes acolytes. On saute un sas aspiré par Ludo, du coup je me prépare psychologiquement à me faire doubler dès le début. Derniers encouragements de Valérie, Morgane, Sabine et Cyril

9h15 C’est le grand départ !

Bonne ambiance pour les premières foulées, c’est parti pour 42 195 m si on suit exactement la ligne bleue peinte au sol. On n’est pas oppressé par la foule, c’est cool. Je cours sans montre, ça va être au feeling.

J’arrive à suivre les filles (Steph, Sam et Cindy) sur les 10 premiers kilomètres mais elles me décrochent par la suite.


km13 Un dernier encouragement du JCP entendu à la volée grâce à la voix autoritaire de Cyril ou j’exprime déjà une certaine difficulté à développer la rotule droite.. J’avance quand même, porté par les groupes de fanfares, de danseuses,… les kilomètres et le temps défilent.


Km20, premier arrêt pipi dans un urinoir de rue prévu pour la course. J’avais déjà envie depuis un petit moment mais il y avait trop de queue auparavant…

les ravitaillements ne ressemblent plus à grand chose. Le sol est jonché de gobelets cartonnés en décomposition, accompagné de reste de peaux de bananes et d’oranges. Ça pègue bien après les ravitos !


Km26, générique de fin pour le genou droit. C’est raide de chez raide, un rictus à chaque fois qu’il faut le déplier. Ça va se finir en alternant marche et course. Ça me laisse le temps de profiter pleinement de l’événement 😅


Km26,1 je pense fortement au 24h de Guilherand le 28 juin.


Km26,2 je pense très fortement à David qui veut faire Millau en septembre. (A renégocier hors apéro SVP)


Km 30, je décide de perdre 5 minutes pour m’étirer un peu. Ça ne m’a pas fait grand chose..  à part frôler des débuts de crampes.


Km35, va falloir que je refasse la Saintélyon. Je viens de me rendre compte que mon buff de la Saintélyon était tombé de ma poche 😭

Tristesse et damnation !


Km38, plus que 4 kilomètres à savourer les « Vamos Alex » à tout coin de rue. C’est vraiment très motivant, on en oublie presque qu’on a des vérins à la place des jambes.


Km42,195 ! TOUCHDOWN ! C’est fait en 5h23, dans la galère et je finis les larmes aux yeux dans les bras de David qui m’attendait à l’arrivée, merci à lui. La médaille autour du cou, on file rejoindre le reste de l’équipe triomphante. A partir de ce moment là les descentes d’escaliers ne seront plus nos amies sur les prochains jours.

Retour bancal jusqu’à l’hôtel, douche, sieste, c’était pas la grande forme quand même. J’ai opté pour un coca le soir au restaurant.. et au repos !


Lundi,

Ça picote les jambes mais le petit déjeuner copieux redonne des forces, n’est ce pas David ?

Pour une partie du JCP c’est visite de Barcelone en bus, de la Sagrada Família, du parc Güell, Véro la poche, enfin la découverte de ma part des Ricard espagnols 🤤, le marché couvert et j’en passe. Passage devant le musée de l’érotisme où il a fallu retenir David..😉


Et puis ce fut l’embuscade… « la Part-Dieu » de Barcelone, 1h à regarder Morgane qui trimballait son transpal et sa palette Europe aux divers étages du magasin.. 🥲

Sur le retour en métro, Vero nous lance le dispositif Orsec après que Jacques soit monté tout seul dedans, épique 🤣


Mardi,

C’est déjà le départ. Dernier petit déjeuner tous ensemble avant la photo finish du mordillage de médaille.

Le retour se fera comme l’aller, sans problème avec juste un peu de fatigue en plus. Avec de beaux souvenirs et de belles anecdotes dans nos musettes !


Merci à

Nicole et Ludo pour l’organisation aux petits oignons 🙏

Flo pour ses séances d’entraînement que je n’ai pas fait 😊

Jacques pour sa brosse à dent car on avait pas de brosse WC 🤣

Aux pilotes, supporters et supportrices, et à tous ceux qui ont participé à la bonne humeur générale de ce séjour marathonien.


A bientôt 👋

Alex

dimanche 23 mars 2025

Résultats

Trail de Berg à St Andéol de Berg, 

Sur le 17 km

Soazic   1h51'29"   39/96    3ème féminine   1ère M0F

Sur le 8 km

Gérard     59'50"      34/73     1er M7M

Robert    1h39'33"    72/73


Les chemins de Chatu à Chatuzange le Goubet, sur le 15 km

Vincent    1h35'15"    118/230