Le petit chef ~ JOGGING CLUB PORTOIS

Le petit chef

septembre 08, 2015 video jcp

Laurent nous a déniché une vidéo bien agréable à regarder.

Une autre trouvaille de Laurent, en complément de la première vidéo mais dans un autre registre.

Pour clôturer cette journée vidéo, une très drôle (source Nath et Facebook)

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Planning entrainement

FRONTALE OBLIGATOIRE POUR LES ENTRAINEMENTS
Lundi 28 septembre, départ 19h Ecole de Montéléger. Boucle de 5 km pour les débutants, 10 km pour ceux qui veulent en faire plus. FRONTALE OBLIGATOIRE.
Mardi 29 septembre, fractionné Chaffine. Départ 19h du vestiaire Alice Milliat.
Jeudi 30 septembre, départ 19h parking de la Salle à Gradins, route des Berges à Beauchastel. 11 km et 400 m D+.
Dimanche 4 octobre, sortie trail à Dunière-sur-Eyrieux. 17km et 680m D+. Départ 9h00 de La Goule à Dunière (point GPS 44°49'18.7"N 4°39'26.1"E).