jeudi 22 février 2018

Sortie chapelle St Médard

Dans le cadre de la préparation au Trail du Ventoux, Philippe TRIC nous a proposé une petite sortie dont il a le secret.
‭Alors pour poser le personnage,‭ ‬cet historique du Club,‭ ‬finisher de course tel que l’Échappée Belle‭ ‬,‭ ‬144‭ ‬km ‬et‭ ‬11 000‭ ‬de D+ ou encore l’Ultra du Mercantour,‭ ‬avec‭ ‬145‭ ‬km et‭ ‬10 000‭ ‬de D+,‭ ‬ces trails étant réputés les plus difficiles de l’hexagone.‭ ‬Alors quand il vous propose une sortie,‭ ‬il y a une petite voix intérieure qui provient surtout de tous vos muscles, qui vous hurle de ne pas accepter,‭ ‬que c’est un fou,‭ ‬qu’on est pas fait pareil,‭ ‬que lui c’est une machine.‭
Étant toujours très à l’écoute de mon corps,‭ ‬je décide donc de confirmer ma présence‭ ‬‭ (‬non mais c’est qui le patron,‭ ‬avait rétorqué mon mental‭)‬.‭
Une fois le parcours annoncé,‭ ‬22‭ ‬km pour un dénivelé positif entre‭ ‬1600‭ ‬et‭ ‬1700m,‭ ‬avec départ de Piégros la Clastre, passage par le pas du Faucon,‭ ‬descente sur la Forêt de Saoû,‭ ‬on remonte au Petit Pomerole,‭ ‬on enchaine sur le Grand Pomerole (une machine‭ ‬je vous dis‭)‬, on redescend à l’auberge des Dauphins,‭ ‬pour remonter à la Chapelle Saint Médard,‭ ‬et enfin une dernière descente pour retrouver les voitures.‭ ‬ La sortie est fixée pour le dimanche‭ ‬18‭ ‬février,‭ ‬RDV est donné à‭ ‬7‭ ‬heures,‭ ‬chez‭  ‬Phil,‭ ‬pour un départ de Piégros aux environs de‭ ‬8h.‭
Se lever un dimanche un matin à‭ ‬5h30 ‬pour aller s’exploser les cuisses,‭ ‬il faut vraiment être,‭ ‬comment dire……‬,‭ ‬je vous laisse mettre votre qualificatif.‭ ‬Je ne vous donnerai pas le mien au moment ou le réveil a sonné,‭ ‬histoire de rester poli.‭
Donc‭ ‬7h,‭ ‬j’arrive‭ ‬chez Phil ‬et là sont présents,‭ ‬Steph,‭ ‬qui s’avale environ‭ ‬1500‭ ‬km par semaine‭ (‬j’exagère à peine‭)‬,‭ ‬Cyril qui vient de boucler brillamment‭ ‬le grand parcours de la SAINTELYON,‭  ‬Sylvain dont on connait les qualités d’endurance,‭ ‬un voisin de Phil‭ (‬c’est pas possible il doit y avoir un nid à Montéléger de traileur‭)‬,‭ ‬vous y rajoutez Émeric‭ (‬finisher également de l’Ultra du Mercantour,‭ ‬à la‭ ‬29ème‭ ‬place s’il vous plait‭)‬‭ ‬et là vous vous dites ‬que c’est pas gagné,‭ ‬que la matinée va être longue,‭ ‬tout en‭  ‬sentant aussi,‭ ‬une légère contraction au niveau de vos mollets et de vos cuisses,‭ ‬juste histoire de vous rappeler,‭ ‬leur dernier message.‭ Heureusement,‭ ‬Sabine arrive et je sais que l’on doit récupérer Jenni ‬sur Upie.‭ ‬Je me dis que je me sentirai moins seul.
8h nous sommes au départ,‭ ‬comme prévu,‭ ‬nous commençons avec une légère descente,‭ ‬avant d’attaquer au bout de‭ ‬500m d’échauffement,‭ ‬la première réjouissance du jour,‭ ‬Phil estimant qu’on était chaud, le Pas du Faucon‭…
‬Alors comment vous dire,‭ ‬il est tellement pentu à certains moments,‭ ‬que j’ai eu quelque fois le nez qui frottait la pente.‭ ‬Ok c’est un peu caricatural,‭ ‬mais je vous assure qu’à froid,‭ ‬il pique un peu.‭ ‬Enfin bref,‭ ‬on le monte tant bien que mal,‭ ‬Emeric y laissera un bâton.‭ ‬Arrivé au sommet,‭ ‬on attaque directe la descente vers la combe de Saou,‭ ‬on n’aura même pas droit à un bout de passage roulant.‭ ‬Bien que le ciel soit couvert‭,‭ ‬les paysages dans ce coin de Drôme sont magnifiques.‭ ‬En descente,‭ ‬Phil,‭ ‬le taquin,‭ ‬croit bon de nous indiquer le prochain sommet,‭ ‬en nous précisant bien que: ‭
"Tu vois le sommet en face‭…‬..‭ ‬
- Oui,‭ ‬je le vois bien ‭…..‬
- Hé ben on va encore plus haut".‭ ‬
Et là on sourit et on dit‭:
" Super ‭"‬.‭ 
Donc une fois arrivé sur la route de la Forêt de Saoû,‭ ‬direction le pas de Berle et le petit Pomerole ‬et son grand frère,‭ ‬le grand Pomerole.‭ Un petit passage à plat ‬permet de récupérer un peu,‭ ‬avant d’attaquer la deuxième bosse de notre promenade.‭ ‬Ça commence plutôt tranquille,‭ ‬avant de se corser sérieusement,‭ ‬pour prendre environ‭ ‬500‭ ‬de D+‭  ‬en‭ ‬2‭ ‬kilomètres.‭ ‬Un vent glacial,‭ ‬qui ne se faisait pas trop sentir jusqu'à présent,‭ ‬commence à venir gentiment nous glacer un peu.‭
Cette montée,‭ ‬se fera en deux groupes,‭ ‬les avions de chasse,‭ ‬les furieux du dénivelé devant‭ (‬composé de Phil,‭ ‬son voisin, Steph,‭ ‬Cyril et enfin Émeric ‬(sans oublier Socquette,‭ ‬bien sur‭)‬ ‬et les courageux qui s’accrochent ‬derrière‭ (‬Sabine, Jenni ‬et Sylvain‭)‬.‭ ‬Je vous laisse deviner dans quel groupe ‬je me trouve.‭ ‬Petit indice,‭ ‬même si je me sens en forme,‭ ‬je transpire comme un bœuf pour arriver à rester dans le groupe.
Arrivé au sommet du Petit Pomerole,‭ ‬c’est simple on se croirait au sommet du Ventoux,‭ ‬un jour de vent‭ (‬au moins on ne sera pas dépaysé si cela arrive le jour J‭)‬.‭ ‬La pause ravito‭ ‬ne va pas s’éterniser,‭ ‬une photo,‭ ‬une barre de céréale,‭ ‬un vent glacial nous transformant rapidement en Mister FREEZE.‭
Direction désormais,‭ ‬le Grand Pomerole,‭ ‬qui a pour sa part,‭ ‬la tête dans la brume,‭ ‬le vent n’arrivant pas encore à lever tous ces nuages.‭ ‬L’impression de courir dans un congélateur,‭ ‬est bien présente,‭ ‬et là comme tout bon traileur qui se respecte,‭ ‬vient à l’esprit,‭ ‬l’inévitable et non moins célèbre question, voir ci-dessous .
Malgré tout,‭ ‬la réponse vient en regardant les paysages aux alentours ‬avec des arbustes et des plantes couverts de givre,‭ ‬au milieu d’une légère brume.‭ ‬Paradoxalement le passage sur la crête au milieu de bonnes plaques de neige‭ ‬se fera sans vent.‭ ‬En revanche,‭ ‬la descente pour rejoindre la plaine de Saou,‭ ‬se fera avec un vent de face,‭ ‬abominable‭ ‬et je pèse mes mots,‭ ‬car pour ma part étant bien transpirant à ce moment là,‭ ‬et bien sur comme tout bon abruti qui se respecte,‭ ‬je n’ai pas de bonnet‭ (‬pas de critique s’il vous plait,‭ ‬j’avais pensé à tout le reste…..‬merci‭)‬. ‬J’ai l’impression que ma tête va exploser,‭ ‬en effet le froid me saisi au visage,‭ ‬je sens que mes cheveux se transforme en stalagmite et en stalagmite‭ (‬oui en même temps‭… ‬s’il vous plait‭)‬‭ ‬et à ce moment précis ‬j’ai un peu peur de ressembler à Sangoku‭ (‬pour les plus anciens,‭ ‬il s’agit du héros de Dragon Ball Z,‭ ‬je vous laisserai apprécier son développement capillaire‭)‬.
Je passe également sur le sol gelé,‭ ‬on est plus à ça près.‭ ‬Au fur et à mesure que l’on descend,‭ ‬le vent se calme‭ ‬et l’on passe en mode décongélation,‭ ‬pour retrouver des températures un peu plus acceptable. ‬Notez que j’indique acceptable,‭ ‬pas encore je pense,‭ ‬positive à ce moment là,‭ ‬la nuance est importante.‭ ‬La descente se fait sur un chemin forestier,‭ ‬agréable,‭ ‬mais l’on reste attentif,‭ ‬histoire de ne pas se faire une cheville,‭ ‬tout de suite.‭
Arrivé en bas,‭ ‬on approche déjà les‭ ‬1000m de D+,‭ ‬quand même (oui toi,‭ ‬derrière ton ordinateur,‭ ‬tu peux applaudir,‭ ‬si tu le souhaites‭………‬.‭ ‬merci pour nous‭).   ‬
Direction l’auberge des Dauphins,‭ ‬pour aller se rendre au pied de la dernière difficulté du jour,‭ ‬la montée à la Chapelle Saint Médard,‭ ‬et pour bien pour la connaitre,‭ ‬elle n’est,‭ ‬comme on dit par chez nous,‭ ‬pas piqué des hannetons.‭
Cela commence‭…… ‬gentiment,‭ ‬par une montée d’un peu de moins d’un kilomètre,‭ ‬pour retrouver le chemin muletier,‭ ‬qui sur un profil légèrement descendant nous amène au départ de la montée vers la chapelle.‭
On approche les‭ ‬20‭ ‬km, les‭ ‬1000‭ ‬m de D+‭ ‬sont déjà dépassés,‭ ‬donc en toute sincérité et alors qu’il s’agit de ma première vraie sortie longue de la saison,‭ ‬ça commence à couiner un peu.‭ Le groupe toujours scindé en deux,‭ ‬chacun se calant sur son rythme,‭ ‬nous nous retrouvons au croisement de la montée à cette fameuse chapelle.‭ ‬Là,‭ ‬on attaque la dernière difficulté et vraiment ça monte sévère,‭ ‬mes bâtons,‭ ‬dont je fais le test ce même jour me seront bien utile pour conserver un rythme régulier.‭
Les mollets commencent à tirer sérieusement‭ (‬je ne vous rappelle pas nos échanges du début de récit,‭ ‬oui je sais, je ne suis pas seul dans ma tête‭……‬mais comme je m’entends bien avec moi-même,‭ ‬hé ben ça se passe bien‭…‬..‭ ‬no comment‭)‬.‭ ‬Les derniers virages pour atteindre le seigneur,‭ ‬se font vraiment en utilisant le mental et en se promettant que bientôt ce sera fini.‭ ‬
Arrive enfin la chapelle,‭ ‬ sa vue‭ ‬superbe sur le synclinal de Saoû d’un côté et notre sublime vallée de la Drôme de l’autre.‭ ‬Petite pause ravito,‭ ‬une prière pour invoquer le Dieu des traileurs (‬pour ma part je ne vois plus que cela pour arriver à gagner en performance‭) ‬et on attaque la descente qui doit nous ramener vers nos voitures.‭ ‬
Mais après avoir avalé environ à ce moment là,‭ ‬entre1600‭ ‬et‭ ‬1700‭ ‬de D+,‭ ‬la descente,‭ ‬environ‭ ‬2‭ ‬kilomètres,‭ ‬elle est longue voir très longue pour les cuisses et les genoux‭ (‬oui je les avais oublié,‭ ‬mais pas eux,‭ ‬je parle de mes genoux,‭ ‬on a discuté depuis‭ ‬tous les trois ‬et maintenant nos relations se sont apaisées‭……‬..‭ ‬bref je vous passe mes petits dialogues intérieurs‭)‬.‭
C’est avec soulagement et après une sortie de‭ ‬4h pour‭ ‬23‭ ‬kilomètres et environ‭ ‬1700‭ ‬de D+‭ ‬que nous bouclons cette sortie.
Bien que difficile,‭ ‬bien que l’on se soit vraiment gelé,‭ ‬et malgré mes exagérations sur certains passages de mon récit,‭ ‬j’étais vraiment ravi d’y être.‭ ‬Cet entrainement était‭  ‬nécessaire,‭ ‬pour arriver à boucler le premier challenge de cette saison,‭ ‬à savoir le trail du Ventoux avec ces‭ ‬46‭ ‬km et ces‭ ‬2000‭ ‬de D+.‭ ‬Une belle équipe de JCPiens que j’aurai le plaisir d’accompagner tentera de défendre au mieux les couleurs du club.
Merci à Phil,‭ ‬pour la ballade,‭ ‬promis je ne t’en veux pas, ‬et une pensée amicale aux copains du jour,‭ ‬Émeric,‭ ‬Steph,‭ ‬Cyril,‭ ‬Sabine,‭ ‬Jenni ‬et enfin le voisin de Phil,‭ ‬futur JCPien,‭ ‬peut être.
Au plaisir j’espère de vous raconter le trail du Ventoux.
La bise à tous.
Ludo
PS :‭ ‬Une grosse pensée à Thierry,‭ ‬notre co-président,‭ ‬qui aurait du être de la partie sur cette préparation mais qu’une blessure a écarté de cette aventure.

3 commentaires:

  1. J'adore !! Tu as retranscrit avec brio notre belle sortie !! J'ai les mêmes dialogues intérieurs que toi, je te comprends parfaitement :D
    Bravo Ludo en grande forme, le Ventoux ce sera une belle partie de plaisir j'en suis convaincue !

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  2. bravo mon Ludo , pour ton recit pour ta sortie et ta bonne humeur.Je ne suis pas avec vous en ce moment mais je suis toutes vos sorties et je serai votre premier supporter.Il y aura d'autres ventoux .On sent bien tout l'esprit et l'ambiance JCP dans ton recit et ça c'est bon ça fait du bien. A bientot.

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  3. Très beau récit de cette belle sortie hivernale ou j'ai pu faire connaissance d'une partie du jcp que je finirais sûrement par rejoindre avec plaisir.
    Au plaisir de recourir avec vous.

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