Le Pic Saint loup, second récit

 ‭ ‬  Le week-end club du JCP a lieu cette année à St Mathieu de Tréviers,‭ ‬commune à‭ ‬40‭ ‬km de Montpellier dans le département de l'Hérault ou plusieurs‭ ‬distances sont proposées à tous les fans de trails qui vont du‭ ‬120‭ ‬km à‭ ‬12‭ ‬km sans oublier les courses pour enfants et une course pour les gens à mobilité réduite.‭ ‬Les plus grandes distances partent dès le vendredi soir.‭ ‬Bref il y a du choix et sur les‭ ‬20‭ ‬coureurs du club,‭ ‬4‭ ‬membres feront le marathon:‭ ‬Stéphane,‭ ‬Phil T,Alexandre,‭ ‬Benjamin‭ (‬ordre d'arrivée‭)‬. Sylvie,‭ ‬Nath et Bianca la course féminine de‭ ‬12‭ ‬km avec‭ ‬300‭ ‬m de D+ le samedi après-midi.‭ ‬Sylvie nous fait même un podium,‭ ‬mais peu de monde du club, pour cause de réception de bungalow, de distance et de piscine, ne sera présent pour t'applaudir.‭ ‬

Bravo à toi,‭ ‬je suis fier de toi et un petit bémol sur mon comportement pour ne pas être venu encourager les filles ni au départ,‭ ‬ni à l'arrivée.‭ ‬Mais je me suis rattrapé en vous faisant manger un plat de pâte‭ ‬dans notre bungalow après votre belle course.‭ ‬Enfin le gros de la troupe du JCP sera sur le‭ ‬18‭ ‬km avec ses‭ ‬800‭ ‬mètres de D+.‭ ‬Tous ont fait de bon chronos et j'ai une pensée pour Fred un des dernier adhérent du club,‭ ‬pour qui c'est son premier trail et grâce à sa motivation et le bon suivi aux entraînements nous a fait une belle course et je suis aussi fier de lui.
 ‭ ‬  Je vais vous parler de la course en elle même sans parler de ses à-coté,‭ ‬histoire de ne pas faire trop long et de ne pas vous décrire mon comportement d‭’‬après-course quand j'ai‭ ‬5‭ ‬verres de punch dans le ventre.‭ ‬Je ne fus pas trop fin par mes propos.‭ ‬Bon à l'heure où j'écris le récit j'ai déjà bien cuvé et je présente mes excuses si j'ai offusqué quelques personnes.

 ‭ ‬  Donc je ferai le‭ ‬18‭ ‬km et j'ai déjà la pression car il y a une barrière temps de‭ ‬4‭ ‬heures.‭ ‬Vais-je y arriver ‭? ‬Tel sera la question tout au long de la course et surtout comment est le parcours.‭ ‬J'ai regardé sur YouTube quelques vidéos des coureurs qui l'ont fait les années‭ ‬passées, quelques classements avec pas mal d‭’‬abandon,‭ ‬donc le trail ne sera pas facile et ce sera le cas.‭ ‬2‭ ‬critères que j'ai négligé, la météo orageuse avec‭ ‬une sensation de lourdeur et surtout le terrain composé à‭ ‬80‭ ‬%‭ ‬de pierres car malgré le dénivelé,‭ ‬nous ne monterons qu'à‭ ‬538‭ ‬m au plus haut de la course.

 ‭ ‬  Je ne vais pas être aussi précis que PJ sur des distances précises de la course,‭ ‬sur les montées mais voilà comment je me rappelle de la course.

D'abord je fais aussi partie de la‭ ‬2ème vague de la course avec tous les copains et il y aussi des copains du club d'Allan.‭ ‬Nous partirons à‭ ‬9h20.‭ ‬Les‭ ‬2‭ ‬premiers kilomètres pour sortir de St Mathieu puis ce sera l'ascension jusqu'à l’ancien château qui surplombe la plaine de l‭’‬Hérault qui sera la partie la plus pentue du parcours histoire d’écrémer les lents comme moi.‭ ‬

A cet endroit les premiers de la‭ ‬3ème vague ont commencé à me doubler et je suis obligé régulièrement de les laisser passer car ils sont plus en forme et plus rapide mais pas toujours facile de trouver un petit emplacement.‭ ‬Je suis gêné de les ralentir.‭ ‬Après le château,‭ ‬le chemin est plus ou moins roulant par des monosentes au sol pierreux alors la prudence est de mise.‭ ‬Puis une bonne descente assez pentue où les arbres sont les bienvenus pour me rattraper.‭ ‬Déjà‭ ‬2‭ ‬coureurs sur les cotés qui ont chuté sur cette partie et souffrent de contusions bénignes.‭ ‬Puis le parcours sera plus roulant et moins caillouteux.‭ ‬C'est un régal de pouvoir enfin trottiner.‭ ‬Au détour d'un chemin,‭ ‬voilà un point de vue qui nous fait enfin découvrir le fameux Pic St-Loup.‭ ‬Donc c'est une pause obligatoire et je laisse passe ainsi encore des traileurs.‭ ‬

Puis ce sera la‭ ‬4ème vague qui me‭ ‬rattrape au‭ ‬6ème km sur une partie montante.‭ ‬Hélas impossible de pouvoir me doubler le chemin est étroit alors c'est parti pour la‭ ‬3ème‭ ‬partie bosse du parcours sur 1 bon kilomètre.‭ ‬Le Pic St-Loup se découvre à la fin de la côte.‭

J'en profite pour laisser des coureurs sur une portion plus plate et herbeuse et je vais pouvoir un peu trottiner.‭ ‬Nous voilà maintenant sur le versant ouest du massif.‭ ‬Quelques jolis points de vues et le lac où ou les filles ont couru hier.‭ ‬

Encore de la caillasse et de la montée sur une monosente en balcon‭ ‬où les premiers du marathons me doublent déjà.‭ ‬Grande admiration et surtout beaucoup d‭’‬encouragement.‭ ‬Puis le chemin commence à redescendre un peu et l'on arrive à un point de contrôle et un ravito avec boissons,‭ ‬fruits et biscuits‭ ‬salés.‭ ‬Il n'avait pas été annoncé mais il sera le bienvenu.‭ ‬nous sommes dans le joli petit village de Cazevielle au‭ ‬11ème kilomètres.‭ ‬J'ai déjà‭ ‬2h00‭ ‬à ma montre,‭ ‬alors comment va être la seconde partie.‭ ‬je sais qu'il y aura encore‭ ‬3‭ ‬kilomètres de montées et‭ ‬4‭ ‬de descentes dont je ne connais rien du terrain sauf les‭ ‬350‭ ‬m de D-.

 ‭ ‬  La‭ ‬2ème partie sera d'atteindre le carrefour de croisette à‭ ‬538‭ ‬m d‭’‬altitude et non loin du Pic.‭ ‬Il se fera par un large chemin de randonnée où il y pas mal de randonneurs sur cette partie qui font l'ascension complète du massif.‭ ‬Je marche quasiment sur cette partie et me fait doubler par des coureurs du marathon toujours plus en forme que moi.‭ ‬C'est la partie la moins ombragée du parcours,‭ ‬et le soleil donne‭ ‬toute sa puissance,‭ ‬alors lunettes de soleil et casquette sont de rigueur mais l'air est moins humide qu'hier et il y a une petite brise qui rafraîchie de temps à autre.‭ ‬Je continue de boire quelques gorgées d'eau.‭ ‬De beaux points de vues‭ ‬sur la plaine mais hélas je ne vois pas la mer Méditerranée, pas trop loin à vol d'oiseau.

 ‭ ‬  Et enfin voilà la fameuse descente de‭ ‬4‭ ‬km qui va faire mal à plus d'un trailer,‭ ‬j'ai en vu tomber.‭ ‬Alors Prudence Prudence,‭ ‬me dis-je.‭ ‬même si c'est de la‭ ‬descente,‭ ‬on va éviter la chute tant pis pour le chrono.‭ ‬

Alors pas à pas,‭ ‬je fais cette partie non sans râler et‭ ‬je surveille où je mets les pieds et en regardant régulièrement les mètres parcourus sur ma montre.‭ ‬C‭’‬est vraiment la partie Technique du parcours.‭ ‬Heureusement que les arbres me retiennent souvent de la chute.‭ ‬Cette descente me semble interminable.‭ ‬Puis le chemin devient plus roulant mais avec autant de pierre.‭ ‬Il faut faire de temps à autres des bonds entre de grosses pierres et pas de passage herbeux.

 ‭ ‬   J‭’‬entends des voix,‭ ‬ce sont des secouristes de la Croix-Rouge qui sont là pour la protection et la sécurité.‭ "‬C'est la fin de la Partie Difficile‭" ‬me disent ils.‭ "‬Vous allez pouvoir courir plus vite maintenant‭"‬.‭ ‬Avant de reprendre mes petites foulées,‭ ‬un petit coup d’œil en arrière pour une dernière photo du Pic,‭ ‬magnifique à cette heure de la journée.

Puis ce sera ‬2‭ ‬kilomètres de bitume fort apprécié et surtout roulant et descendant.‭ ‬On rentre dans St‭ ‬-Mathieu par quelque ruelles et à‭ ‬500‭ ‬mètres de l'arrivée,‭ ‬voilà mon fan club qui m'attend sous d'énormes encouragements.‭ ‬Quel bonheur de les revoir,‭ ‬de les entendre,‭ ‬de m'applaudir,‭ ‬de me filmer et le dernier conseil de Sylvie pour la dernière petite montée avant l'arche d‭’‬arrivée.‭ ‬Ensemble nous finirons cette course qui m'a bien épuisé mais je termine avec un beau sourire pour la photo et content de l'avoir terminer en‭ ‬4h01‭ ‬et quand même classé.

 ‭ ‬  Tous les copains du‭ ‬18‭ ont fini,‭ ‬ravi mais moins fatigué que moi et ce fut avec grand plaisir que nous nous sommes félicités de notre belle prestation.‭ ‬Puis il sera temps d'aller prendre la bière de fin de course,‭ ‬d'aller profiter d'un bon repas et d'attendre les copains du marathon épuisés aussi mais qui ont terminer ce trail difficile,‭ ‬réputé mais si magnifique.‭ ‬Belle prestation de Stéphane qui termine avant Phil T.

 ‭ ‬  Merci à toutes et tous,‭ ‬à l‭’‬organisation,‭ ‬aux bénévoles,‭ ‬à cette belle course.

 ‭ ‬   Merci aux gestionnaires du JCP qui nous ont concocté et rendu le week-end club des‭ ‬plus agréables et convivial et vivement‭ ‬2019‭ ‬pour la prochaine sortie club.

    Bonne récupération à toutes et tous et Bravo aussi aux membres du JCP présents sur d'autres courses ce week-end là.

Robert

Les photos ICI et ICI.